1. Omejitve delovnega časa ali časa počitka so naslednje:
(a)
najdaljši delovni čas ne sme biti daljši od:
(i)
14 ur v 24-urnem obdobju in
(ii)
72 ur v sedemdnevnem obdobju
ali
(b)
najkrajši čas počitka ne sme biti krajši od:
(i)
10 ur v 24-urnem obdobju in
(ii)
77 ur v sedemdnevnem obdobju.
2. Čas počitka se lahko razdeli v največ dve obdobji, pri čemer eno traja vsaj šest ur, presledek med zaporednima obdobjema počitka pa ne sme biti daljši od 14 ur.
3. Zbori, protipožarne in reševalne vaje ter vaje, predpisane z notranjo zakonodajo in predpisi ter mednarodnimi instrumenti, se izvedejo tako, da kar najmanj motijo počitek in ne povzročajo utrujenosti.
4. Za čas, ko je pomorščak v pripravljenosti na poziv, na primer ko v strojnici ni nikogar, mu pripada ustrezen nadomestni počitek, če običajni počitek prekine poziv na delo.
5. Če ni niti kolektivne pogodbe niti arbitražne sodbe ali če pristojni organ ugotovi, da so določbe pogodbe ali sodbe glede na tretji ali četrti odstavek neustrezne, sprejme določbe, s katerimi zadevnim pomorščakom zagotovi dovolj počitka.
6. Nič v prvem in drugem odstavku ne preprečuje članici, da ima notranjo zakonodajo ali predpise ali postopke, s katerimi pristojni organ odobri ali registrira kolektivno pogodbo, ki dovoljujejo izjeme pri postavljenih omejitvah. Take izjeme v največji možni meri sledijo določenim standardom, lahko pa upoštevajo pogostejše ali daljše dopuste ali dodelitev nadomestne odsotnosti za pomorščake na straži ali pomorščake, ki delajo na ladjah na krajših potovanjih.
7. Članica zahteva, da je na lahko dostopnem mestu nameščen razpored dela na ladji, ki za vsako mesto navaja vsaj:
(a)
čas dela na ladji in v pristanišču in
(b)
najdaljši delovni čas ali najkrajši čas počitka, ki ga zahtevajo zakoni, predpisi ali kolektivne pogodbe, ki veljajo v državi zastave.
8. Razpored iz sedmega odstavka je v standardizirani obliki v jeziku ali jezikih ladje in v angleščini.