Stopnja obremenjenosti delavca pri ročnem premeščanju bremen se izračuna ob upoštevanju dejavnikov iz 9. člena tega pravilnika na način, kot je določen v prilogi II. tega pravilnika. Delodajalec mora delovna mesta oblikovati tako, da izračunana obremenjenost ne presega 50 točk. Če je ta vrednost presežena, je potrebno ponovno preveriti vrednosti posameznih dejavnikov in zmanjšati tiste, na katere se z organizacijskimi in drugimi ukrepi da vplivati.
Če stopnja obremenjenosti iz prejšnjega odstavka presega 40 točk na delovnem mestu, kjer mora delavec pri ročnem premeščanju bremen opravljati ponavljajoče se gibe z vsiljenim ritmom dela in ni možno hkratno delo več delavcev, mora delodajalec zagotoviti vsaj pet minut odmora na vsakih 55 minut nepretrganega dela.
Med odmorom mora delavec zapustiti svoje delovno mesto, počivati v primernem položaju ali opraviti korektivne vaje raztezanja in sproščanja mišičnih skupin. Način izrabe odmora določi pooblaščeni zdravnik, delavci pa morajo biti o tem poučeni.