Vitaminski in mineralni izdelki za peroralno uporabo, ki so v farmacevtskih oblikah, se štejejo za zdravila skupine C, če dnevni odmerki vitaminov in mineralov ter oligoelementov, ki jih vsebujejo, presegajo vrednosti, določene v tabeli 1 in 2.
Tabela 1: Dnevni odmerki vitaminov
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Starost Telesna Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Folna Niacin Panto- Biotin
masa A D E B1 B2 B12 C kislina tenska
(okvirno) (kot (tiamin)(riboflavin)(pridoksin) kislina
holekal- (askor-
ciferol)*2 binska
kislina)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
leta kg mg RE*1 mg mg mg mg mg mg mg mg mg mg mg
alfa-TE*3
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
0,5-1 9 375 10 4 0,4 0,5 0,6 0,5 35 35 6 2 15
1-3 13 400 10 6 0,7 0,8 1,0 0,7 40 50 9 3 20
4-6 20 500 10 7 0,9 1,1 1,1 1,0 45 75 12 4 25
7-10 28 700 10 7 1,0 1,2 1,4 1,4 45 100 13 5 30
11-14 45 800 10 10 1,3 1,5 1,7 2,0 50 150 17 7 100
14+ 45+ 1500 10 30 3,0 3,6 4,2 9 180 400 30 15 300
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
*1 RE – ekvivalent retinola
1 ekvivalent retinola = 1mg retinola ali 6mg beta karotena; 1mg retinola = 3,33 i.e. vitamina A
*2 1mg holekalciferola = 40 i.e. vitamina D
*3 alfa-TE – ekvivalent alfa tokoferola
1 alfa-TE = 1 mg d-alfa tokoferol = 1,49 i.e. vitamina E
Tabela 2: Dnevni odmerki mineralov in oligoelementov
-----------------------------------------------------------------------------------------
Starost Telesna Kalcij Fosfor Magnezij Železo Cink Jod Selen Mangan Krom Molibden Baker
masa (Ca) (P) (Mg) (Fe) (Zn) (J) (Se) (Mn) (Cr) (Mo) (Cu)
(okvirno)
-----------------------------------------------------------------------------------------
leta kg mg mg mg mg mg mg mg mg mg mg mg
-----------------------------------------------------------------------------------------
0,5-1 9 600 500 60 10 5 50 15 0,6 20 20 0,6
1-3 13 800 800 80 10 10 70 20 1,0 20 25 0,7
4-6 20 800 800 120 10 10 90 20 1,5 30 30 1,0
7-10 28 800 800 170 10 10 120 30 2,0 50 50 1,0
11-14 45 1200 1200 270 12 15 150 40 2,0 50 75 1,5
14+ 45+ 1500 1500 600 18 15 225 100 5,0 125 150 3,0
-----------------------------------------------------------------------------------------
Navedene mase odmerkov vitaminov, mineralov in oligoelementov se nanašajo na učinkoviti del molekule kadar gre za oblike teh učinkovin kakršne so soli, estri in druge.